凉而不寒，盛夏消暑好帮手
凌晨3点，被一身汗热惊醒
才发现
需要开空调睡觉的日子已经悄然而至
人生一生有1/3的时间是在睡眠中度过
如果睡得不好
必定会影响健康、影响工作和生活
每到炎热的夏天
晚上睡觉就成了一个大问题
通常，到了夏季
人们睡觉时总会在床上铺上凉席
以解除暑热的烦闷
这是从很久以前便流传下来的习惯
古人在科技并不发达的时代里
也在不断追求清凉的环境
从家具、器物到随身配饰
扇子、帘子、席子
处处充满了清凉一夏的智慧
究竟，哪一款凉席最凉快呢？
竹席、藤席、牛皮席……
在选购凉席时
大多数朋友更青睐于竹席
因为摸着感觉更凉一些
但，其实事实是：
竹席、麻将席会越睡越热
亚麻席、藤席散热最快，最凉快
为什么同一室温，有的材质摸上去更凉？
这主要是两方面的原因：
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材料本身特性决定
比如碳纤维和铝合金
热导率和比热容不同
触摸瞬间“接触点”温度传递速率不同
皮肤感受到的温度就不一样
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同一种材料表面微观结构不同
也会体现出差异
同一环境、同一种材料
光滑平整的表面和呈复杂褶皱状的表面
会让人感受到不同的温度反馈
如何挑选适合自己的凉席？
皮席
皮席是水牛皮制成的席子
温凉、透气、防菌
特别适合怕热的人群使用
保养方法
清洗需格外注意
应定期用略湿的毛巾清洗席面
忌暴晒、淋雨、烘烤和冲水
污渍需湿毛巾轻轻擦拭后风干即可
竹席
竹席性凉，湿气重
老人、儿童、孕妇及患有关节炎的人群不宜使用
保养方法
用热的湿毛巾慢慢擦洗
第一遍湿擦，第二遍干擦
最后放在干燥通风处晾干
切忌暴晒，也不能久泡
藤席
目前，市面上的藤席有真藤和仿藤两种。
真藤席吸汗效果好，透气性强
特别耐磨，睡感也舒服
仿藤席性软，能随意折叠
适合中老年人以及皮肤易过敏人使用
保养方法
不建议将藤席在太阳下暴晒
每两个星期晾晒30分钟即可
另外，每天睡前睡后可用温水擦拭一遍藤席
亚麻席
亚麻席有优良的透气性、吸湿性和排湿性
凉度适中，适宜老人和儿童
保养方法
可水洗和干洗
水洗时先在温水中浸泡10分钟
后平整自然阴干，不能用力拧
阴干到八成时，进行高温烫熨
使其更加平滑
